众所周知，听力是托福考察的重点，而听力也正是许多考生的一大软肋，如果在备考过程中能够提升听力实力，那么托福口语、写作也会得到相应的提升。那么现在问题来了，如何有效提升听力？

以往听力老师一般都会推荐“听抄法”（或“听写法”），如果你备考时间充足，每天可以花一两小时进行听抄练习的话，那长期来看坚持练习就会取得效果。但是在教学的过程中，许多同学也向我反应了听抄耗时太多，短期提升效果不明显，做了很多篇听抄仍然没有得到满意提升等问题。因此，我在普通听抄法的基础上进行了改进，推出了“7S听力练习法”，并且成功用此法帮助许多听力15左右甚至个位数的同学突破了听力22+，同时由于听力实力的提升，这些同学的口语、综合写作也得到了相应的提升。

以下就为大家逐一分析这“7S听力练习法”具体如何操作：

    Step1：先听文章，记笔记

许多同学对于为何要记听力笔记的理解还存在一些偏差。边听边记笔记其实是帮你记忆的辅助工具，其目的是对听力输入信息进行筛选，抓取文章主干结构、逻辑结构，搞清楚细节和主干之间的关系。但是也要避免另一个极端，关顾着记关键词而完全不思考意思，各位还需注意必须以听懂为前提，听懂后再记笔记。

    Step2：对照笔记，回忆文章发展脉络及逻辑关系，圈出听得模糊或没听到的地方

许多同学“边听边记”时往往会顾此失彼，或者根本不知道记什么，怎么记。针对这一问题，还需各位复习一下听力课上所讲的如何抓取信号词。在此基础之上，许多同学还会因为词汇反应速度太慢，对于较长或语法结构稍复杂的句子难以把握，语音现象造成的理解障碍等问题而造成理解偏差，因此第二步需要大家对照笔记自己先自测一下是否能够把文章思路理清了，把听得模糊的地方圈出来以供后续分析。

    Step3：再次播放音频，补足漏掉的信息，并分析为何第一遍漏听

在第二步已经圈出模糊点的基础上再听一遍录音，同时用另一种颜色的笔补足缺失的笔记，这一遍如果还是存在没有理解偏差或者漏听现象的话不需要再浪费太多时间一遍遍过了，重要的是下一步的分析。

    Step4：核对原文，把笔记补全

这一步至关重要，核对原文将所有遗漏点补全，并且分析为何第一、二遍听不出来，是单词不认识或者虽然背过但一时半会儿反应不过来？还是因为句子太长，语法结构复杂？还是因为存在吞音、连读的语音现象？将这些没有听出的来原因记录在笔记本上，并且针对问题进行相应提升。另外，针对来不及记笔记的同学，需要思考如何如何记录更快，创造出符合自己习惯的笔记符号并积累到本子上，随着逐步积累并不断在实战中使用，你的笔记会越来越精准，速度也会越来越快。

此外，在核对原文的同时，各位同学也可以记录一些好词好句、地道用法，可以借鉴到口语、写作中。

    Step5：对照笔记，预测可能会出题的考点

这一步难度较大，需要在听懂原文的基础上边听边猜考官会在哪里出题。其实托福听力高频出题点老师在听力课上都会着重讲解，不太清楚的同学建议再好好复习一下课堂笔记。这一步如果能够运用到位，知己知彼，考点都能预测到，那托福听力就迎刃而解了。

    Step6：做题，对答案

如果你上面这五个步骤都能做到，那基本上题目就没有丝毫难度了，不过在这一步也还是需要各位注意解题的技巧，尤其需要练习将错误选项排除的能力，如果这一步还是做错题目的话一定要回到原文进行分析，解决模糊的地方。如果还是不清楚的话，那就尽管问老师吧~

    Step7：核对考点

这一步是最后的升华，分析是否在第五步已经把所有考点预测到，如果没有则分析未预测到的原因，掌握出题规律。

以上方法是我给出的结合训练听力笔记、考点预测、逻辑分析的备考方法，每天坚持并注重反思则会很有效果，如果仍有疑问，欢迎随时询问，希望以上方法对各位同学的托福备考能有所帮助。