想要在托福听力上取得高分，需要你循序渐进的去练习，小编在此总结了四个练习技巧，大家可以从中找到适合自己的方法。

　　练习技巧一：听写训练

　　想要让自己的听力成绩能稳步提高，最妥的办法就是听写。很多同学认为听写是一个非常消耗时间的方法，还十分考验人的耐心。相比于听写很多同学更愿意有听关键词、记笔记的方法，因为这样的托福听力技巧见效更快些。

　　但是出国之后同学们是要到一个全英语的国度，光靠听关键词半猜着理解怎么足够，所以大家还是老老实实地听写吧。

　　如果听写能够坚持一个月的话，有可能就能提升5分左右的空间，而且对于口语和作文的连带提分效果。用托福听力听写的方法来提高相当于是一个长期投资，训练足够你还能做些同声传译的工作，这是一个很大的提高。

　　练习技巧二：听写用真题

　　可以找到原来老托福的听力真题，坚持把它们听写下来。在完全翻烂托福听力真题前，不建议去听别的听力材料，像美剧、VOA等，其一是因为各自涵盖的内容有差异，涉及领域不同；其二是因为它们难度太大，等你把它们拿下，留给另外三项的时间也就不多了，所以千万不要好高骛远。

　　在听的过程中不要死磕着，听了4次再不懂就看文章。有些你查字典才能明白的东西，又如何指望自己在一遍遍听中搞懂呢？如果把全部真题听完，可以试着背托福听力里面一些句子。

　　练习技巧三：听完之后再做真题

　　边听边做题容易造成听后不反应文章意思的恶习，的确大部分你能够听懂，基本都可以做对题，但是边听边做可能会把全题意思理解错误。其次虽然听力选项答案简单，但是个体浏览和理解速度有差异，长期只听不作题必定导致扫描答案速度降低。

　　托福听力答案偶有陷阱，D比A好，可是一上来就选A，所以这种细心和灵感是需要平时养成的。最后，在万一听不懂的情况下，你看着选项必须猜题，这个猜其实包含了你使用一些听到的词汇来推测答案，这也是能力，试问你平时不猜，考试的时候怎么会猜对？所以听完之后再做题也可以提高猜题的准确性。

　　练习技巧四：背材料里的单词

　　建议大家把历年托福听力中出现名词背一下，很管用，这些词汇都是长对话里的重要特征，其实听懂这些往往对你猜测答案有意想不到的效果，其实托福听力中长对话一般不会说和我们常识相反的事物，你能够听明白在说个什么东西，即使后来很多不懂，连蒙带猜也可以做对3-4个。

　　背听力词汇的方法可以不拘于以往的狂读的背单词的形式，这是听力不是朗诵会，其次是很多人很多单词读音不标准，用听的方法还可以纠正发音。小编这样说是为表明听一次效率比读一次好。